盐是一种常见的调味品，近年来很多人都将高血压的病因归结为摄入盐分含量过量，也因为如此，越来越多的人开始有意识的减少盐分的摄入量。
但是很多人可能不知道，盐除了是一种调味品之外，它其实还有着很多不同的功效。
泡脚加把盐：助眠、补肾、防感冒
泡脚是一种非常常见的养生方法，一般而言泡脚可以放松整个身体，让人感到更加的舒适，如果在泡脚的时候撒上一把盐，同时用手**一下脚步的一些穴位，那么养生效果往往会更佳，可以帮助迅速入眠。
此外因为盐具备消炎的功效，在热水的协助下，消炎效果能够得到提升，这样能更好地清洁脚步的皮肤、去除脚步的角质，对于脚步日常清理很有帮助，同时有助于缓解脚气。
此外盐因为入肾经，能够促进血液循环，对于肾脏比较有好处。
盐蒸橙子：止咳嗽
盐蒸橙子有助于缓解感冒引起的咳嗽、痰多，也可用于平日食欲不振、胸腹胀痛。
准备一个橙子，适量食盐(约三分之一勺)，按如下方法制作：
1、将橙子洗净，放入盐水之中浸泡;
2、将橙子切开;
3、在橙子表面撒入少许食盐，用筷子在橙子表面戳几下，方便橙子吸收盐分;
4、将橙子放入碗中，用凉水蒸煮，水开之后继续蒸煮10分钟;
5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起食用。
盐包热敷：祛湿、驱寒、止痛
现在市面上一般都有现成的盐包，直接购买就可以使用了。
使用的时候在盐包表面洒一些水，将盐包加热到50-60度，即可使用，盐包热敷具备下面这些功效。
用于足心，可以去湿驱寒。
用于风湿痛风关节处，可缓解疼痛。
用于腋下，可以强心健肺。
用于小腹，可以缓解排尿不畅的情况。